■ 効果的な節電①

東京電力さんによりますと、電気をもっとも使う時間帯は、平日の朝7時～夜8時 なのだそうです。

その中で、家庭で使われる電気需要のピークは夜7時～8時です。

■ 効果的な節電②

朝7時～夜8時の間は、消費電力の多いエアコンの使用をなるべく控える。

【エアコン】

・エアコンの室温設定は、28℃を目安に（約10％の削減）

・日よけにより、窓からの日差しを和らげる（約10％の削減）
※すだれ、よしず、緑のカーテン、遮熱ブラインド、遮熱カーテンも効果的

・エアコンを消して、扇風機を使う（約50％の削減）
※除湿（ドライ）運転や、エアコンの頻繁なオンオフは、 電力の増加になるので避けましょう。

こまめな水分補強で熱中症にはご注意を！

【冷蔵庫】

・設定温度は「強」から「中」へ

・詰め込みすぎに注意

・扉の開け閉めは、短く、少なく

上記3つで約2%削減

■ ほかにもこんなところで

洗濯・炊飯・アイロン掛けなど、使用電力の多い家電を使う家事は、できれば朝7時前か、夜8時以降に済ませる。

【炊飯】

ご飯は7時前に1日分をまとめて炊き、冷蔵庫で保存しましょう。

【お掃除】

お掃除は早朝や夜間だとマンションなどではご迷惑になってしまいますね！
なるべく、ほうきやクイックルワイパーなど、電気を使わない方法で、行ってみてください。

【お洗濯・アイロン掛け】

お洗濯や、アイロン掛けは朝の早い時間や、夜に！

【お料理】

普段は電子レンジでチンの温めも、蒸し器やお鍋で温めてみましょう。

【その他】

・日中は、なるべく照明を使わず、自然光で暮らしましょう（約5％の削減）

・トイレの温水洗浄便座のコンセントは、夏は抜いておきます

・お風呂の自動保温はなるべく切っておきましょう

・食事や団らんの時などは、家族みんなで一つの部屋に集まりましょう

・テレビは省エネモードに！消すときは主電源を切りましょう

・パソコンは起動時に最も電気を使います
※こまめなスイッチのオン・オフは却って電気を使うことになります。
　スリープモードなどをうまく利用しましょう。