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風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が気になる季節。これらの感染症を防ぐためには、手洗いやうがいなどはもちろんですが、免疫力を上げることも重要だといわれています。
今回は免疫力アップのための腸の整え方をご紹介します。
運気を上げるパワースポットとして神社が人気を集めています。神社は静かな場所や緑が多い場所にあることが多いので、訪れるだけで心が落ち着いて、背筋も少し伸びるような気がしませんか。
都内には「東京十社」と呼ばれる由緒正しい神社があり、この十社をめぐる「東京十社めぐり」が静かなブームなのだそうです。
2013年9月、スペインのブエノスアイレスで「トーキョー」という声が響いてから、もう5年！
まだまだ先のことと思っていた東京オリンピックまで、あと2年と迫ってきました。
今回は「2020年東京オリンピック」をしっかりと応援するため、楽しむために、東京オリンピックについて予習・復習しましょう。
梅雨が明けたら、いよいよ夏本番。この夏もいろんなところにお出かけするぞ！と計画を立てている方も多いかもしれません。
アウトドア好きの方に人気のレジャーといえば、やっぱりバーベキュー。でも、支度や後片付けが正直メンドウ...ですよね。
今回は、あれこれ用意しなくても、手ぶらで行けるBBQスポットや、BBQのおすすめメニューなどをご紹介します。
外に出て体を動かすのが気持ちいい季節です。
健康のために運動をしよう！と思ったとき、気軽にチャレンジできるのがウォーキングです。
今回はウォーキングのやり方やおすすめコースなど、今からウォーキングを始める方にも、すでにウォーキングをされている方にも役立つ情報をご紹介します。
寒さもゆるみ、春の気配を感じる頃。都会の喧騒から離れて、自然に触れたくなりませんか。
東京にも昔ながらの里山風景は残されています。
今回は東京近郊の里山や、気軽に参加できる里山活動についてご紹介します。
2005年に始まった東京マラソン。当初は3倍ほどだった応募者も、2017年の大会ではなんと10倍にもなったそうです。
開催から約10年で東京を代表する人気イベントに成長しました。
今や東京の冬の風物詩となった東京マラソンの豆知識や楽しみ方などをご紹介します。
いよいよ平成30年、新しい年を迎えました。
今回は新年にちなんで、日本各地のお雑煮とおせち、珍しい正月行事をご紹介します。
同じ日本ながら、地域によってさまざまなお正月の過ごし方があるのです。
「これはうちも同じ」「ここは全然違うのね」など、改めて見てみるといろいろな発見がありそうです。
「汚れのない、いつもピカピカのキレイな家で暮らしたい！」という願いは、きっと誰もが持っているものだと思います。
でも現実は、あれこれ洗剤を揃えるのは面倒だし、お金もかかるし...とついつい腰が重くなってしまうことも多いですよね。
そんな中、ここ数年注目されているのが、環境にやさしい素材を使ったエコ掃除。
重曹やクエン酸に加え、不要な物まで使ったエコなお掃除方法をご紹介します。
美術館に行ったり、映画を観たりするのも素敵ですが、この秋は、自分の手でアート作品を作り出すことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。誰でも気軽に取り入れることができる、簡単アートをご紹介します。
家や学校などの建物をはじめ、テーブルや椅子などの家具、積み木などのおもちゃまで、「木」でつくられているものを目にしたり、手にしたりすると心がホッとなごみませんか？日本の国土に占める森林の割合は約7割といわれるほど、木は私たちの暮らしのすぐそばにあり、そして欠かすことができないもの。
今回は、国産の木材の魅力や産地などをご紹介します。
以前お届け致しましたエココロ通信2017年3月号では、これからも今まで以上に楽しく役に立つ情報をお届けできるよう、エココロ通信についてのご感想アンケートを実施しました。
ご要望の中で一番多かったのが「最新の設備について知りたい」というもの。大規模なリフォームはしばらくしないけれど、経年して劣化してきた設備などをプチリフォームできたらいいですよね。
そこで今回は、キッチンの最新設備をちょっとご紹介します。
結婚記念日や誕生日など、特別な日にはちょっとかしこまった空間でとびきりのディナーを楽しみたいものですね。話題の最新レストランもいいですが、大正時代や昭和初期に建てられた洋館で食事をいただくひとときも素敵です。
現代建築ではなかなか見られない緻密な装飾や、当時最先端だった建築様式など、料理のおいしさ以外にも見所が満載で充実した時間を過ごせそうです。
今回は、クラシックな洋館を利用したレストランをご紹介します。
時代を超えて残っている建物はどれも一見の価値があるものばかり。
新しい建物が次々に誕生している今だからこそ、「温故知新」の精神で出かけてみたいですね。
ここ数年、人々の話題にのぼる建物が続々と建てられている東京。興味はあるけれど「人が多そうだからちょっと...」と尻込みしている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、それはとってももったいない！なぜなら、おしゃれだったり、日本初上陸のお店が入っているだけではなく、建築物としても一見の価値アリの建物が多いからです。
今回は、いま注目の建築家が手がけたものや、世界遺産に登録されたものなど、東京で話題の建築物をご紹介します。
寒～い外から帰って、あたたかな部屋でくつろぐひとときは「至福」の時間ですね。
でも寒いからといってエアコンやファンヒーターなどを1日中つけっぱなしにすると、電気代が気になるし、地球環境にもよくありません。
そこで今回は、上手な暖房器具の使い方や、お財布と地球にやさしいエコな暖房器具などについてご紹介します。
だんだんと風が冷たくなり、家でぬくぬくと過ごす時間が長くなる季節です。家での時間を楽しむためにも、インテリアにひと工夫してみませんか？
今回は、日本の伝統文様（和柄）の意味や、和柄をインテリアに取り入れるアイデアなどをご紹介します。
「食欲の秋」という言葉の通り、おいしいものが多い季節ですね。旬の食材がたくさん手に入ったときなど、友人や親戚を招いて食事会というのも素敵です。
そんなとき、料理と同じくらいこだわりたいのが食器ですが、扱いやすさで選んだ洋食器の出番が多くなっていませんか？
そこで注目したいのが漆器。「値段が高い」「扱いが難しそう」と敬遠されがちですが、見た目がきれいなだけでなく、保温性や耐久性も抜群の漆器を使わないのはもったいない！
今回は漆器の魅力やお手入れ方法などをご紹介します。
エコリフォームがある江東区の門前仲町は、深川不動堂と富岡八幡宮がある江戸時代からの門前町。下町情緒にあふれた町には、おいしいお店もいっぱいです。
今回はそんな門前仲町の魅力をたっぷりお届けします。
※この記事はエココロ通信2016年7月号に掲載されたものです。
まもなく新年のスタートですね。2016年もみなさまのお役に立てる情報をお届けしますので、よろしくお願いいたします。
年末年始は帰省してきた家族やお客様をもてなすために、食材をたくさん買い込んだ方も多いと思います。
「足りないといけないから」とついつい買いすぎて、いまだに冷蔵庫がパンパン！なんてことはありませんか？
今回は、余った食品の上手な保存方法や、野菜の鮮度がよみがえるといわれる50度洗いなどについてご紹介します。
※この記事はエココロ通信2016年1月号に掲載されたものです。
